毎日お寒い日が続いております。

毎日お寒い日が続いておりますが、体調の方は崩されておられないでしょうか？私は先の健診で、コレステロールの値が異様に高かったのを今さらのように思い出した。原因は野菜不足である。現代人は意識して野菜を取らないと、野菜不足になりがちなのだそうだ。私は夜しか野菜を摂取しない、このことが野菜不足の原因だ。そんな生活を改めようと思う。いきなりは無理なのでまずは昼食から始めようと思う。昨日、カブの葉と豆腐の味噌汁を作ったので、それを昼食で食したいと思う。