ウエストを引き締めるために私が行っている事。

わずか２日前に始めたことだが、腹筋を夜寝る前に行っている。日々体力の衰えをこのところ感じずにはいられない。

１日目はわずかに８回であった。２日目は１０回であった。これからどんどん増やして行こうと思う。そもそものきっかけは、最近太りぎみなので、ウエストを引き締めようと思って始めたことだ。このまま太りすぎると着れる服がなくなりそうなので、３日坊主にならないように頑張ります。